Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Оладушки с творогом.
Malzemeler
Talimatlar
- Все ингредиенты смешать.
- Выпекать на антипригарной сковороде по 1 минуты с каждой стороны на среднем огне.
62 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Оладушки bir porsiyonunda 65 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %32 karb, %25 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
273 kj
65 kcal
Yağ
3,24g
Doymuş Yağ
0,734g
Tekli Doymamış Yağ
0,664g
Çoklu Doymamış Yağ
0,219g
Karbonhidratlar
5,32g
Şeker
2,08g
Fiber
0,2g
Protein
4,23g
Sodyum
9mg
Kolesterol
58mg
Potasyum
5mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%43)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|