Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Chlof_  Quiche aux Lardons
Une recette délicieuse avec des ingrédients simples.
Malzemeler
Talimatlar
- Trancher le bacon et mélanger avec les œufs battus et la crème.
- Mettre la pâte dans un moule tapissé de papier sulfurisé. Verser sur le mélange de crème.
- Cuire 30-35 minutes au four à 200°C.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Quiche aux Lardons bir porsiyonunda 458 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %63 yağ, %25 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1916 kj
458 kcal
Yağ
30,88g
Doymuş Yağ
19,38g
Tekli Doymamış Yağ
1,257g
Çoklu Doymamış Yağ
0,45g
Karbonhidratlar
27,18g
Şeker
3,66g
Fiber
3,3g
Protein
13,9g
Sodyum
247mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
44mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%63)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|