Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 45 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Ир. К-а.  Перловка с Грибами
Сытное блюдо для обеда.
Malzemeler
Talimatlar
- Перловку замачиваем в воде на ночь. Потом в этой же воде, посолив, варим на медленном огне до готовности. Минут 20.
- Грибы режем, морковь натираем на терке, лук мелко порезать. Все обжарить на масле минут 10. Потом все перемешиваем. Готово.
153 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Перловка с Грибами bir porsiyonunda 173 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %79 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
725 kj
173 kcal
Yağ
1,59g
Doymuş Yağ
0,132g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,005g
Çoklu Doymamış Yağ
0,092g
Karbonhidratlar
34,47g
Şeker
2,06g
Fiber
1,2g
Protein
5,7g
Sodyum
17mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
83mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%79)
Yağ (%8)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|