Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Samadhi

Apple Tahini Sandwich

A classic easy-to-make open sandwich combination.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Core and cut the apple into approximately 1/8" slices.
  2. Spread your choice of nut butter (peanut, cashew, or almond) on each slice of the bread.
  3. Lay the apple slices on the bread.
  4. Drizzle the tahini on top of the apple slices; then drizzle honey or maple syrup.
  5. Sprinkle the cinnamon on top.
  6. Put the slices into a toaster oven, and toast on high. You may need to toast twice - watch the bread to prevent burning.
  7. Try Gala or Granny Smith apples, which go well with the nut butter. You may also want to try cinnamon raisin bread.
  8. Note: based on recipe from The Whole Foods Market Cookbook .
27 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Apple Tahini Sandwich bir porsiyonunda 200 vardır.
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %64 karb, %10 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
837 kj
200 kcal
Yağ
6,14g
Doymuş Yağ
1,016g
Tekli Doymamış Yağ
2,387g
Çoklu Doymamış Yağ
2,318g
Karbonhidratlar
34,22g
Şeker
17,56g
Fiber
4,4g
Protein
5,34g
Sodyum
173mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
184mg
%10
TGD*
(200 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%64)
 
Yağ (%26)
 
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.