Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 3 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
P’tit-déjeuner sain et consistant.
Malzemeler
Talimatlar
- Écraser la banane.
- Ajoutez les œufs battus, le lait, les flocons d'avoine. Bien mélanger.
- Placer au micro-ondes pendant 3 minutes.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Gâteau au Bol bir porsiyonunda 363 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %61 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1519 kj
363 kcal
Yağ
9,06g
Doymuş Yağ
2,996g
Tekli Doymamış Yağ
1,714g
Çoklu Doymamış Yağ
0,686g
Karbonhidratlar
55,29g
Şeker
19,97g
Fiber
8g
Protein
15,03g
Sodyum
67mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
481mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%61)
Yağ (%22)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|