Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Grape & Chicken Salad
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
mrsjohnson0317
Grape & Chicken Salad
With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.
Malzemeler
3 çizgi pepper
1 oz dill
3 çizgi salt
1/2 kase, çekirdeksiz grapes
2 oz mustard
8 oz chicken breast
1/2 cup nonfat mayonnaise
Talimatlar
Coarsely chop chicken breast (for a twist grill it first in stead of broil) or use a food processor.
Half the grapes.
Add all ingredients and blend well with a fork.
Serve on a bed of lettuce or a whole grain bun.
239 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
I used packaged grilled chicken breast strips and that made it even faster and easier to prepare. Very tasty. The whole family loved it.
08 Eyl 11 üye tarafından:
LadyFarmer
2pts
15 May 10 üye tarafından:
Susie-Q
This was quick and easy to make! I added some curry powder and reduced the mayo a bit. Served with low-carb wraps and spinach.
27 Nis 10 üye tarafından:
todcat
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
Zeynep’
Kırmızı Mercimekli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Grape & Chicken Salad bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Grape & Chicken Salad bir porsiyonunda 116 vardır.
Kalori Dağılımı:
%16 yağ
, %35 karb, %48 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
483 kj
116 kcal
Yağ
2,12g
Doymuş Yağ
0,417g
Trans Yağ
0,015g
Tekli Doymamış Yağ
1,137g
Çoklu Doymamış Yağ
0,279g
Karbonhidratlar
10,23g
Şeker
6,79g
Fiber
1,4g
Protein
14,12g
Sodyum
569mg
Kolesterol
36mg
Potasyum
273mg
%6
TGD*
(116 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%16)
Protein (%48)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?