Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Aperatifler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Овощное вкусное не тяжелое блюдо. Может быть и основным блюдом и закуской.
Malzemeler
Talimatlar
- Кабачок натереть на терке, посолить и оставить на 10 минут. Затем слить образовавшуюся жидкость и отжать кабачки. Добавить к кабачкам укроп, чеснок, яйца, соль, перец, муку - перемешать массу и выпекать оладьи.
- На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать ложкой кабачковую массу небольшими горками.
- Слегка прижать оладьи лопаткой или ложкой, делая их плоскими, и придавая желаемую форму.
- Обжарить оладьи на среднем огне ~1-2 минуты до румяной корочки. Перевернуть, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще ~3-4 минуты, пока нижняя сторона не зарумянится. Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавать оладьи горячими, со сметаной.
47 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Aperatifler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Оладьи из Кабачков bir porsiyonunda 343 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %74 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1434 kj
343 kcal
Yağ
4,06g
Doymuş Yağ
1,123g
Tekli Doymamış Yağ
1,231g
Çoklu Doymamış Yağ
0,86g
Karbonhidratlar
64,15g
Şeker
4,62g
Fiber
5,6g
Protein
13,34g
Sodyum
748mg
Kolesterol
127mg
Potasyum
106mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%11)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|