Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Summer Squash Soup
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
estherowen
Summer Squash Soup
A low calorie squash, zucchini and chicken soup.
Malzemeler
0,08 bardak nonfat milk (20 ml)
1
bardak
chicken stock
60 g summer squash
100 g zucchini
Talimatlar
Dice zucchini and squash (skin off for less calories).
Add zucchini and squash and chicken stock to large pot.
Bring to a boil and then let simmer until all ingredients are very tender.
Place all ingredients in blender and blend into puree (hand mixer also works very well).
Pour into serving bowl and mix in the fat free milk.
Serve warm.
318 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Used heavy cream (lo-carber) and it was delicious!
23 Haz 11 üye tarafından:
HeidiG
I had this last night it was great! I added a little non fat shredded cheese to it and crumbled piece of turkey bacon very good!
05 Ara 07 üye tarafından:
mambiepambie83
had it for dinner tonight. BRILLIANT
20 Ağu 07 üye tarafından:
estherowen
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Summer Squash Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Summer Squash Soup bir porsiyonunda 46 vardır.
Kalori Dağılımı:
%11 yağ
, %63 karb, %26 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
192 kj
46 kcal
Yağ
0,65g
Doymuş Yağ
0,162g
Tekli Doymamış Yağ
0,156g
Çoklu Doymamış Yağ
0,234g
Karbonhidratlar
8,23g
Şeker
2,73g
Fiber
2,2g
Protein
3,39g
Sodyum
813mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
446mg
%2
TGD*
(46 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%63)
Yağ (%11)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?