Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: estherowen

Summer Squash Soup

A low calorie squash, zucchini and chicken soup.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Dice zucchini and squash (skin off for less calories).
  2. Add zucchini and squash and chicken stock to large pot.
  3. Bring to a boil and then let simmer until all ingredients are very tender.
  4. Place all ingredients in blender and blend into puree (hand mixer also works very well).
  5. Pour into serving bowl and mix in the fat free milk.
  6. Serve warm.
318 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Used heavy cream (lo-carber) and it was delicious!
user vote
23 Haz 11 üye tarafından: HeidiG
I had this last night it was great! I added a little non fat shredded cheese to it and crumbled piece of turkey bacon very good!
user vote
05 Ara 07 üye tarafından: mambiepambie83
had it for dinner tonight. BRILLIANT
user vote
20 Ağu 07 üye tarafından: estherowen

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: cryda
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Summer Squash Soup bir porsiyonunda 46 vardır.
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %63 karb, %26 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
192 kj
46 kcal
Yağ
0,65g
Doymuş Yağ
0,162g
Tekli Doymamış Yağ
0,156g
Çoklu Doymamış Yağ
0,234g
Karbonhidratlar
8,23g
Şeker
2,73g
Fiber
2,2g
Protein
3,39g
Sodyum
813mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
446mg
%2
TGD*
(46 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%63)
 
Yağ (%11)
 
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.