Hazırlık Süresi: 2 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Stesunja  Творожно-Фруктовое Желе
Ещё один вариант лёгкого завтрака.
Malzemeler
Talimatlar
- Творог, йогурт смешать, залить желатином. Перемешать.
- В порционные ёмкости нарезать яблоки (или другие фрукты), залить сверху полученной массой. Дать застыть.
- При подаче можно присыпать какао или корицей.
77 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Творожно-Фруктовое Желе bir porsiyonunda 119 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %20 karb, %71 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
498 kj
119 kcal
Yağ
1,12g
Doymuş Yağ
0,276g
Tekli Doymamış Yağ
0,111g
Çoklu Doymamış Yağ
0,022g
Karbonhidratlar
5,8g
Şeker
4,05g
Fiber
0,3g
Protein
20,36g
Sodyum
14mg
Kolesterol
7mg
Potasyum
46mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%9)
Protein (%71)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|