Tarte aux Poireaux et Lardons
Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Tuatara64
Tarte aux Poireaux et Lardons
Plat délicieux et peu calorique.
Malzemeler
Talimatlar
- Disposez la pâte feuilletée dans le moule.
- Faire revenir les échalotes, les lardons et les poireaux dans l'huile d'olive. Mettre de côté.
- Mélanger la crème, la moutarde et les œufs.
- Étalez le mélange de poireaux frits au fond du plat puis recouvrez-le du mélange de crème. Saupoudrer le fromage râpé dessus.
- Enfourner 8 min à 220°C puis 35 min à 180°C.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Tarte aux Poireaux et Lardons bir porsiyonunda 236 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %36 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
989 kj
236 kcal
Yağ
12,52g
Doymuş Yağ
5,558g
Tekli Doymamış Yağ
1,797g
Çoklu Doymamış Yağ
0,547g
Karbonhidratlar
21,5g
Şeker
4,52g
Fiber
1,9g
Protein
10g
Sodyum
299mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
206mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%47)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|