Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: cbella

Zucchini Carpaccio

A light summer salad with layers of zucchini and avocado topped with lemon juice for a healthy side-dish.

Malzemeler

Talimatlar

  1. From 1 lemon, finely grate 1/2 teaspoon peel and squeeze 2 tablespoons juice into a small bowl.
  2. With wire whisk, stir in extra virgin olive oil, salt and freshly ground black pepper.
  3. With sharp knife or adjustable blade slicer, cut zucchini into paper-thin slices.
  4. On a large serving plate, arrange zucchini in overlapping layers with avocado slices.
  5. Drizzle lemon dressing all over vegetables and top with almonds (or pine nuts).
112 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
This is delicious, even as a leftover. A little higher in carbs than I need, but easy to make. I added green olives, garlic salt, and cherry tomatoes.
user vote
17 Haz 18 üye tarafından: Texasgranny6
Tastes great and looks amazing
user vote
03 Ara 10 üye tarafından: Petite-Pixie

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Zucchini Carpaccio bir porsiyonunda 213 vardır.
Kalori Dağılımı: %68 yağ, %24 karb, %9 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
892 kj
213 kcal
Yağ
17,69g
Doymuş Yağ
2,376g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
11,806g
Çoklu Doymamış Yağ
2,788g
Karbonhidratlar
14,08g
Şeker
4,81g
Fiber
6,6g
Protein
5,02g
Sodyum
96mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
895mg
%11
TGD*
(213 kal)
11% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%23)
 
Yağ (%68)
 
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.