Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

50 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: feklushenka

Диетические Сырники

Вкусные и не полнят.

Malzemeler

Talimatlar

В чашу миксера в творог взбить яйца и тщательно перемешать. Перемешивая миксером творог и медленно всыпать муку.
На разогретую антипригарную сковороду выкладывать большой ложкой лепешки. Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
Подавать можно со сметаной (маложирной).

121 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Вес одной порции 50г.

28 Oca 15 üye tarafından: feklushenka


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Диетические Сырники bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Диетические Сырники bir porsiyonunda 40 vardır.
	Kalori Dağılımı: %33 yağ, %27 karb, %40 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

166 kj

40 kcal

Yağ

1,42g

Doymuş Yağ

0,758g

Tekli Doymamış Yağ

0,442g

Çoklu Doymamış Yağ

0,098g

Karbonhidratlar

2,62g

Şeker

0,21g

Fiber

0,1g

Protein

3,97g

Sodyum

73mg

Kolesterol

20mg

Potasyum

8mg

TGD*

(40 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%27)

Yağ (%33)

Protein (%40)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?