Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Niki095  Протеиновый Чизкейк
Без сахара и прочих вредностей.
Malzemeler
Talimatlar
- Желатин замочить в небольшом кол-ве воды минут на 20.
- Творог смешать с арахисовой пастой до однородной массы.
- В шейкере взболтать протеин с молоком, добавить заменитель сахара (по вкусу), я еще добавила немного ванилина. Ввести все это в творожную массу и тщательно перемешать.
- Желатин растопить и смешать с получившейся массой. Все это я поставила на водяную баню дабы полностью растворить желатин, совсем на чуть-чуть.
- Перелить в форму и поставить в холодильник пока не схватиться желатином.
82 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Протеиновый Чизкейк bir porsiyonunda 64 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %18 karb, %61 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
269 kj
64 kcal
Yağ
1,51g
Doymuş Yağ
0,279g
Trans Yağ
0g
Karbonhidratlar
2,84g
Şeker
0,38g
Fiber
0,2g
Protein
9,76g
Sodyum
4mg
Kolesterol
2mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%21)
Protein (%61)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|