Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Soslar ve Çeşniler
Aperatifler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: JTreyger

Tomato and Mango Salsa

Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
  2. Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
  3. Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
  4. Refrigerate for 2 hours.
114 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
user vote
05 Tem 10 üye tarafından: mtreyger

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Soslar ve Çeşniler Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tomato and Mango Salsa bir porsiyonunda 60 vardır.
Kalori Dağılımı: %5 yağ, %86 karb, %9 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
251 kj
60 kcal
Yağ
0,41g
Doymuş Yağ
0,076g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,137g
Çoklu Doymamış Yağ
0,15g
Karbonhidratlar
14,92g
Şeker
10,14g
Fiber
2,5g
Protein
1,52g
Sodyum
635mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
180mg
%3
TGD*
(60 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%86)
 
Yağ (%5)
 
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.