Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Tomato and Mango Salsa
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Soslar ve Çeşniler
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
JTreyger
Tomato and Mango Salsa
Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.
Malzemeler
2 tsp chili garlic sauce
3 fl oz lime juice
1 bunch cilantro chopped
1 1/2 çay kaşığı salt
1 orta boy red onion finely diced
16 oz grape tomatoes
3 diş garlic, microplaned
10 oz diced mango
Talimatlar
In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
Refrigerate for 2 hours.
114 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
05 Tem 10 üye tarafından:
mtreyger
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Soslar ve Çeşniler
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Tomato and Mango Salsa bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Tomato and Mango Salsa bir porsiyonunda 60 vardır.
Kalori Dağılımı:
%5 yağ
, %86 karb, %9 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
251 kj
60 kcal
Yağ
0,41g
Doymuş Yağ
0,076g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,137g
Çoklu Doymamış Yağ
0,15g
Karbonhidratlar
14,92g
Şeker
10,14g
Fiber
2,5g
Protein
1,52g
Sodyum
635mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
180mg
%3
TGD*
(60 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%86)
Yağ (%5)
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?