Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: lettygaylor

Mild Creamy Chicken Curry

A gently spiced curry.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Heat half the oil in a large non stick frying pan. Cook onion for 5 minutes, until softened. Add garlic and spices and cook for 2 minutes.
  2. Add remaining oil and chicken and cook for 5-7 minutes, turning to coat the chicken in the spices and to seal it on all sides.
  3. Add the stock and lentils and bring to a boil. Cover, reduce heat, and simmer for 20 minutes or until the chicken and lentils are cooked.
  4. Stir in the yogurt and season with salt and pepper to taste, and heat through for 2 minutes until piping hot once more. Do not bring to boil after adding yogurt or the curry sauce may separate. Serve.
  5. Note: if desired sprinkle each serving with toasted almonds and cilantro and serve over rice or with warmed naan bread.
42 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Very mild yet flavorful. Especially good paired with homemade flat bread or naan. May not be something I make all the time but will make again.
user vote
04 Haz 15 üye tarafından: Yves336
Makes 5-1 cup servings.
user vote
13 Oca 15 üye tarafından: lettygaylor

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mild Creamy Chicken Curry bir porsiyonunda 291 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %25 karb, %44 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1216 kj
291 kcal
Yağ
10,73g
Doymuş Yağ
4,732g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,259g
Çoklu Doymamış Yağ
1,602g
Karbonhidratlar
19,92g
Şeker
4,58g
Fiber
8,2g
Protein
34,47g
Sodyum
683mg
Kolesterol
74mg
Potasyum
591mg
%15
TGD*
(291 kal)
15% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%25)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%44)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.