Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
16 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Amethyst

Chili Con Carne with Red Beans

Rich and heart healthy chili con carne with lean ground beef that's suitable for all meals.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large pot with a heavy bottom, brown the 95% lean ground beef, remove from pan and set aside on paper towels to drain.
  2. Add olive oil to the pan, then add all vegetables, except the canned tomatoes, sweat until crisp tender.
  3. Add seasonings, stir and add wine, cook for two minutes, add the remaining ingredients and bring to a simmer.
  4. Let cook over low heat for at least an hour, or until the vegetables are fully softened.
  5. Adjust seasonings to taste.
41 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
How big is a serving size?
user vote
23 Nis 10 üye tarafından: Val J

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: dilara_brbr
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Chili Con Carne with Red Beans bir porsiyonunda 160 vardır.
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %49 karb, %31 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
668 kj
160 kcal
Yağ
3,67g
Doymuş Yağ
1,032g
Trans Yağ
0,108g
Tekli Doymamış Yağ
1,986g
Çoklu Doymamış Yağ
0,416g
Karbonhidratlar
19,68g
Şeker
2,86g
Fiber
6,5g
Protein
12,47g
Sodyum
368mg
Kolesterol
20mg
Potasyum
618mg
%8
TGD*
(160 kal)
8% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%49)
 
Yağ (%20)
 
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.