Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Ieksie  Breakfast Muffins
Yummy low carb egg muffins.
Malzemeler
Talimatlar
- Preheat oven to 180 °C.
- Dice the onion and green pepper and fry off with the bacon until onions are translucent and soft.
- Mix the eggs and cream until well mixed.
- Spoon the bacon mix into 6 ramekins and divide egg mixture equally on top of the mix.
- Bake in the oven for 40 minutes or until the egg on top is golden brown and set.
130 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Breakfast Muffins bir porsiyonunda 402 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %69 yağ, %3 karb, %28 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1683 kj
402 kcal
Yağ
30,12g
Doymuş Yağ
10,645g
Trans Yağ
0,208g
Tekli Doymamış Yağ
12,294g
Çoklu Doymamış Yağ
3,425g
Karbonhidratlar
2,81g
Şeker
1,46g
Fiber
0,3g
Protein
27,94g
Sodyum
1102mg
Kolesterol
466mg
Potasyum
395mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%3)
Yağ (%69)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|