| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1297 kj
310 kcal
Yağ
8,26g
Doymuş Yağ
2,218g
Tekli Doymamış Yağ
3,086g
Çoklu Doymamış Yağ
1,638g
Karbonhidratlar
15,74g
Şeker
7,62g
Fiber
2,8g
Protein
42,36g
Sodyum
382mg
Kolesterol
196mg
Potasyum
808mg
Son Güncelleştirme: 28 Mar 19 10:23 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%24)
Protein (%55)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
310
|
|
Yağ
8,26g
|
|
Karb
15,75g
|
|
Prot
42,36g
|
|
Окрошка с Куриной Грудкой bir porsiyonunda 310 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %21 karb, %55 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
