resbu Günlüğü, 12 Şub 19

é isso ai, sigo na low carb, 11 meses sesm pão, sem macarrão, sem farinha branca, com menos de 100g de carboidratos por dia, geralmente menos de 50g, mas tem dias que tudo oque eu queria era um croissant, uma ciabatta, mas sigo sem. lembro que do 48 foi para a calça 40 e sigo feliz  

Estou fazendo desde 28/dez/18 menos de 2 meses e já perdi 3kgs. Sem passar vontades absurdas e nem fome. Já postei até pizza aqui. Temos q preservar nossa qualidade de vida. O fato é q fomos criados com arroz feijão e pão. Mudar certos hábitos leva tempo. Abç a todos que tem essa coragem. E os que não tem também. 🙂 somos uma comunidade isso q importa.  

😂😂😂😂😂😂😂😂 

Eu participo de um grupo de dieta flexível no Facebook e vários que faziam lowcarb e mudaram para a flexível mesmo com o defic calórico engordaram. Somente após um tempo o peso estabilizou e depois voltaram a perder peso. Não sei dizer qual a explicação para isso, mais acontece sim. Uma das pessoas continuou consumindo as mesmas calorias que na lowcarb e engordou 5 kg no primeiro mês. Por isso falei que se deve adotar um estilo de vida que gosta e seguir por toda a vida. Mesmo após a dieta vem a manutenção que se leva por toda a vida 😉  

magda_pink não é que engordaram, é que quando comemos carboidratos o organismo pede mais água, ou seja, é retenção. Depois de um tempo o corpo se estabiliza e volta a eliminar peso se fizer a flexível. Bem como, pra fazer a flexível tem que ser ainda mais rigoroso com os macros, e muitos extrapolam e por isso tb engordam. 

Low Carb é PERCA DE TEMPO!!!! Estudem sobre DIETA FLEXÍVEL e parem de sofrer. Carbo é vida! 

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 

Mfoliveira2000 Pesquise mais antes de falar e escrever. 

kkkkkkkkkkk to rindo sem parar 

Flexível é bem melhor!! 

Eu desde criancinha odeio arroz e feijão... E nunca fui de comer pão... Mas sou uma viciada em qualquer tipo de biscoito EM TRATAMENTO hahahhaha 

kkkkkk eu  

Kkkkkkk 

sou viciada em cheetos 

gerando polemicas, acredito que cada um deve seguir o que se sente melhor... umas pessoas Se dão bem c jejum outras com lowcarb e outras c dieta flexível. mas todos sabemos que devemos controlar tudo oq ingerimos... Boa tarde a todos 

Em geral não sinto falta do pão francês porque pessoal em casa não tem costume de consumir outro pão que não seja o de forma integral. Mas quando aparecem com pão francês, cascudinho, fresquinho e com mortadela...nossa...eu tenho vontade de comer uns 10! Eu AMO pão com mortadela! 

🤣🤣🤣🤣 

😂😂😂 

Quando uma brincadeira vira uma treta... Coisas do FS que nunca vou entender. 

Estou na flexível. Achei a LC muito difícil pra eu começar de cara, ainda mais com a minha idade e o colesterol já passando do limite por causa de alimentação. Estou há dois meses na dieta e perdi 6kg. Não é muito mas minha alimentação melhorou "demais da conta". Como muito mas sem farinha branca, sem açúcar, sem pacotinhos... Qualquer dia desses cri coragem e tento o JI.