Başlanan Tarih: 21 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
18 Kas 13	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	70,3 kg	Düşük
04 Mar 13	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	69,4 kg	Düşük
15 Şub 13	69,4 kg	Düşük
30 Oca 13	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	69,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Ağu 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,2 kg
17 Oca 13	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 12	71,8 kg	Düşük
10 Eyl 12	74,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	77,1 kg	Düşük
26 Kas 11	77,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 11	78,0 kg	Düşük
05 Kas 11	77,6 kg	%100
03 Kas 11	78,5 kg	%100
01 Kas 11	78,9 kg	%100
29 Eki 11	79,4 kg	%100
26 Eki 11	79,8 kg	%100
13 Oca 11	73,0 kg	Düşük
24 Haz 10	73,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 10	74,0 kg	Düşük
01 Nis 10	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 10	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 10	74,0 kg	Oldukça İyi
23 Şub 10	74,1 kg	Düşük
20 Oca 10	74,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 09	74,7 kg	Düşük
05 Ara 09	73,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 09	75,6 kg	Düşük
07 Kas 09	75,8 kg	Düşük
24 Eki 09	75,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 09	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 09	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 09	78,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 09	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 09	80,3 kg	%100
21 Ağu 09	86,2 kg	Uygulanamaz