Başlanan Tarih: 28 Ağu 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 59 kg
28 Ağu 24	59 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 31 Tem 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
31 Tem 24	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Tem 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
02 Tem 24	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Tem 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
01 Tem 24	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
25 Haz 24	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 62 kg
29 Nis 24	59,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	59,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	58,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	60 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	61 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	58,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	58,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	59 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	58 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	58 kg	Oldukça İyi
26 May 23	58 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	58 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	57,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	58 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	58,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	59 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	57 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	55,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	56,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	57 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	57,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	58 kg	Oldukça İyi
20 May 22	57,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	58,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	60,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	63 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	63 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	61,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	63 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	63 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	62,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	62 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	62 kg	Oldukça İyi
12 May 21	62 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	62 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	62 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
17 Şub 21	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	63 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	63 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	63 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	62 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	62 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	62 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	62 kg	Oldukça İyi
13 May 20	62 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	60 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	60 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	60 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	60 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	60,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	61 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	60 kg	Oldukça İyi
03 May 18	60 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	60 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	60 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	59,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	60 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	60 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	59,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	63,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	65 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	65 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
25 May 17	65 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	65 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	65 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	88 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	63 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	63,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	63 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	62,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	62 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	62 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	62,4 kg	Oldukça İyi
25 May 16	63 kg	Oldukça İyi
11 May 16	63,6 kg	Oldukça İyi
09 May 16	64 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	63,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	64 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	64,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	64,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	65 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	64,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	65 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	65,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	66 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	68,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	69,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	71 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	72,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	73,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	74 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	74,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	77 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	77,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	78,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	78,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	79 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	78,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	79 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	79 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	80,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	82 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	80 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	81 kg	Oldukça İyi
07 May 15	79 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	79,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	79 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	80 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	81,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	81,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	82,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	83,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	84,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	84,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	85,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	85,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	88,3 kg	Düşük
10 Ara 14	82,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	83 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	83 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	82,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	83 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	83,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	82,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	83,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	82,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 14	83,4 kg	Düşük
11 Eyl 14	82,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	65 kg	Uygulanamaz