Başlanan Tarih: 17 Ağu 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
20 Mar 23	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	91,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	89 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	90 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	91 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	90 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	83 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
03 Ağu 17	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	83 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	79 kg	Oldukça İyi
13 May 16	80 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	79 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	80 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	81 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	80 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	79 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	79 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	83 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	82 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	82 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	83,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	82,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	83 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	83,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	83 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	84 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	85 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	84 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	85 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	85,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	85 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	86 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	87 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	87 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	86 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	87 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	88 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	87 kg	Oldukça İyi
29 May 15	88 kg	Oldukça İyi
27 May 15	87,7 kg	Oldukça İyi
22 May 15	87 kg	Oldukça İyi
19 May 15	88 kg	Oldukça İyi
12 May 15	89,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	88,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	89 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	91,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	90 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	91 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	89 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	96 kg	Uygulanamaz