Başlanan Tarih: 08 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,2 kg
23 Mar 23	70,1 kg	Oldukça İyi
05 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	76,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	83,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
27 Eki 21	80,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	79,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	76 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	75,3 kg	Oldukça İyi
05 May 20	71,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	71,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	70,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	71,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	68,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	70,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	74,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	76,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	73,3 kg	Oldukça İyi
22 May 19	72,8 kg	Oldukça İyi
15 May 19	73,2 kg	Oldukça İyi
06 May 19	74 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	74 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	74 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	75,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	76 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	76,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	77,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	78 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	77,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	74,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	74,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	75 kg	Oldukça İyi
17 May 18	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	71,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	74 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	73 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	70 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	73,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	70,2 kg	Oldukça İyi
25 May 17	69,8 kg	Oldukça İyi
11 May 17	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	73 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	74,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	77,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	80,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	79,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	75,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	73 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	73,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	74,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	75,3 kg	Oldukça İyi
27 May 16	75,5 kg	Oldukça İyi
20 May 16	75,6 kg	Oldukça İyi
13 May 16	76,3 kg	Oldukça İyi
09 May 16	77,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	77,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	78,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	79,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	78,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	76,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	78,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	79,2 kg	Düşük
14 Oca 16	78,3 kg	Düşük
19 Kas 15	73,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	75 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	75 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	77 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	77,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	78,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	78,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	77,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	76,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	77 kg	Düşük
23 Haz 15	76,8 kg	Düşük
31 May 15	76,2 kg	Düşük
20 May 15	76,7 kg	Düşük
12 May 15	76,1 kg	%100
10 May 15	76,5 kg	%100
09 May 15	77 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	78,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	78,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	79,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	80,3 kg	Oldukça İyi