Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
16 May 22	80 kg	Oldukça İyi
01 May 22	79 kg	%100
30 Nis 22	79,5 kg	%100
29 Nis 22	79,7 kg	%100
28 Nis 22	78,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	78,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	78,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	79,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	79,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	81 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	81,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	81,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	79,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	79,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	79 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	80 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	80 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	78,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	79,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	81 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	80 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	79,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	80,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	80,4 kg	%100
22 Oca 22	81 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	81,5 kg	%100
20 Oca 22	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	83 kg	%100
14 Oca 22	83 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	83,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	83,3 kg	%100
05 Oca 22	83,8 kg	%100
04 Oca 22	84 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	86 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,8 kg
31 Ara 21	86 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	83 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	85,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	82,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	80,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	83 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	84,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	77,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	86,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	87,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	84 kg	%100
28 May 18	88 kg	Oldukça İyi
25 May 17	80,9 kg	Oldukça İyi
13 May 17	81,9 kg	Oldukça İyi
01 May 17	82 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	82,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	82,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	84 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	85,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	84,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	84,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	87 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	88 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	88,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	90 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	89,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	89,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	89,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	90,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 16	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	93 kg	%100
24 Ağu 16	91 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	85,8 kg	%100
01 Şub 16	87,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	89,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	90,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	91,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	92 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	90,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	91,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	91,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	92,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	93,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	94,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	95,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	95,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	96,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	96,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	96,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	96,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	96,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	97 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	97,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	98,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	98,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	97,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	98,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	98,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	98,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	98,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	99 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	98,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	99,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	98,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	99,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	99,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	100,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	101 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	102,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	102,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	102,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	103,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	104,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	104,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	105,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	104,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	105,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	106 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	105 kg	%100
30 Tem 15	105,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	106,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	105,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	106,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	106,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	106,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	107 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	107,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	106,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	107,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	108,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	108,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	108,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	108,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	108,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	109 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	109,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	109 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	109,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	110,2 kg	%100
02 Tem 15	110,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	110,5 kg	%100
30 Haz 15	111,2 kg	%100
29 Haz 15	111,2 kg	%100
28 Haz 15	110,8 kg	Uygulanamaz