Başlanan Tarih: 22 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 131,5 kg
13 Oca 24	133 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	117,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	118 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	120,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	124,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	131,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	124 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	123 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	134,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	122 kg	Oldukça İyi
21 May 18	129 kg	Düşük
22 Oca 18	131,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Mar 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 130 kg
21 Oca 18	124 kg	Uygulanamaz
19 Mar 17	107 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	109 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	112 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	117 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	115 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	116 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	118 kg	Oldukça İyi
11 May 16	119 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	120 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	121 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	122 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	123 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	123 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	124 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	124 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	126 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	130 kg	Uygulanamaz