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Hoje eu decidi fazer uma montagem comparando o 1° dia que me deu uma louca e resolvi cuidar MESMO de mim, e hoje, que completa 4 MESES que estou no foco. Mesmo com muitas coisas acontecendo, eu me mantive forte. Me orgulho muito de mim!!! Seguindo firme...
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897 kcal
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Yağ: 18,86g | Prot: 58,48g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Maçã, Chá de Hibisco, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Manga Palmer, Banana Prata. devamı için...
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 Yorumlar
Nossa, parabéns!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
16 Eki 20 üye tarafından: itl.azambuja
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Fico feliz vendo o sucesso alcançado. Parabéns 👏👏👏.
16 Eki 20 üye tarafından: Robert Soares
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caraca, praticamente barriga negativa! parabéns!!!
16 Eki 20 üye tarafından: bia_srod
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Que maravilha!
Tá ótima!
Segue firme!
16 Eki 20 üye tarafından: menos_22
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16 Eki 20 üye tarafından: Alana87w
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sensacional! Muito orgulho por você!
16 Eki 20 üye tarafından: PatiSchmidt
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16 Eki 20 üye tarafından: Thalytasilvas
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16 Eki 20 üye tarafından: yza873
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Apaixonada pelo seu perfil, parabens pelo seu desempenho e as suas conquistas vc é uma pessoa cativante
16 Eki 20 üye tarafından: @soupamss
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16 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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16 Eki 20 üye tarafından: maria ferreira123
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gente, que sonho!! vc é uma vencedora. parabéns 😘✨
16 Eki 20 üye tarafından: amabelli
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parabéns!!! quanto você tem de altura?
16 Eki 20 üye tarafından: @EvellynOliviery
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16 Eki 20 üye tarafından: K_mickey
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16 Eki 20 üye tarafından: nayara05n
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16 Eki 20 üye tarafından: dany Reis Magalhaes
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16 Eki 20 üye tarafından: ester8457
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💪💪 parabéns, quais exercícios pra perder barriga
16 Eki 20 üye tarafından: paula andresssa
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você seguiu alguma dieta específica, ou fez algum cronograma alimentício?
16 Eki 20 üye tarafından: a__raposinha
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16 Eki 20 üye tarafından: Charles.charles
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brenda.andrielly Kilo Geçmişi
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