Başlanan Tarih: 09 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,6 kg
07 Oca 24	68,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	69,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	63,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	69,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,1 kg
08 Haz 23	65,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	65,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	65,9 kg	Oldukça İyi
31 May 23	66,2 kg	Oldukça İyi
27 May 23	66,3 kg	Oldukça İyi
25 May 23	66,5 kg	Oldukça İyi
24 May 23	66,9 kg	Oldukça İyi
03 May 23	67 kg	Oldukça İyi
02 May 23	67,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	68 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	68,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	68,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	68,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	69 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	70,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	67,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	68 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	68,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	70,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	70,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	70,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	71 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	71,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	70,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	71,5 kg	Oldukça İyi
30 May 21	71,5 kg	Oldukça İyi
29 May 21	71,7 kg	Oldukça İyi
28 May 21	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	69,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	70,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	70,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	71 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	72,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	72 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	79,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	79,6 kg	Oldukça İyi
13 May 20	78,8 kg	Oldukça İyi
05 May 20	78,2 kg	Oldukça İyi
04 May 20	78,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	77,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	76,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	77,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	76 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	74,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	75 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	76,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	75 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	73,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	71,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	71 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	67,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	68,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	65,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	67,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	65,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,2 kg
01 Nis 19	66,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	64,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	64,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	65 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	63,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	70,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
21 Eki 18	61 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	61 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	60,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	61,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	58,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	58,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	59,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	58,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	59 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	59,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	59,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	59,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	59,4 kg	Oldukça İyi
28 May 18	60,2 kg	Oldukça İyi
21 May 18	60,3 kg	Oldukça İyi
14 May 18	60,7 kg	Oldukça İyi
07 May 18	60,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	61,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	61 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	60,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	61,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	62,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	62,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	63,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	62,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	64,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	64,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	67 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	68 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	67,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	68 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	68,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	68,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	68,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	68,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	68,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	67 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	67,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	67,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	67,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	67,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	68,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	68,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	68,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	65 kg	Oldukça İyi