Başlanan Tarih: 01 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,2 kg
26 Ağu 24	88,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	86,2 kg	Oldukça İyi
06 May 24	89,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	88,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	87,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	87,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	88,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	88,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	85,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	86,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	87 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	87,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	88,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	89,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	90,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	90,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	88,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	87,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	88,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	87,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	89,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	89,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	90,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	90,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	91,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	90,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	90,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	90,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	89,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	90,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	90,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	90,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	91,8 kg	Oldukça İyi
27 May 23	89,7 kg	Oldukça İyi
26 May 23	90,5 kg	Oldukça İyi
24 May 23	91,8 kg	Oldukça İyi
19 May 23	91,4 kg	Oldukça İyi
15 May 23	90,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	92,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	90,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	90,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	90,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	91,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	88,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	89,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	90,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	90,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	90,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	91 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	90,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	89 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	89 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	88,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	88,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	87 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	85,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	88,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	85,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	90,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
31 Eki 22	87,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	86,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	82,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	84,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	82,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	83,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	82,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	82,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	83,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	85,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	84,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	81,4 kg	Oldukça İyi
30 May 22	81,6 kg	Oldukça İyi
27 May 22	81,2 kg	Oldukça İyi
24 May 22	81,4 kg	Oldukça İyi
23 May 22	81,8 kg	Oldukça İyi
20 May 22	80,2 kg	Oldukça İyi
19 May 22	80,6 kg	Oldukça İyi
18 May 22	80,8 kg	Oldukça İyi
17 May 22	81,4 kg	Oldukça İyi
16 May 22	81,9 kg	Oldukça İyi
12 May 22	81,5 kg	Oldukça İyi
06 May 22	80,2 kg	Oldukça İyi
05 May 22	81,2 kg	Oldukça İyi
04 May 22	81,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	80,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	81 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	81,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	80,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	81,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	80,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	81,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	79,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	80,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	82,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	83 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	81,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	81,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	81,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	80,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	82,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	80,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	78,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	78,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	77,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	78,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	78,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	78,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	81,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	82,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	79,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	80,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	80,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	81,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	79,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	80,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	81,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	81,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	81,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	81,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	83,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	76,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	76,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	77 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	77 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	77,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	77,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	77,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	78,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	77,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	78,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	78,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	78,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	79,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	78,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	79,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	80 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	80 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	76,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	76,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	76,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	76,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	74 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	74,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	74,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	72,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	73,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	72,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	71 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	70,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	72,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	72 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	70,5 kg	Oldukça İyi
31 May 19	70,9 kg	Oldukça İyi
29 May 19	71,2 kg	Oldukça İyi
28 May 19	70,8 kg	Oldukça İyi
26 May 19	71,4 kg	Oldukça İyi
25 May 19	72 kg	Oldukça İyi
24 May 19	72,2 kg	Oldukça İyi
23 May 19	72,4 kg	Oldukça İyi
21 May 19	72,5 kg	Oldukça İyi
20 May 19	73 kg	Oldukça İyi
19 May 19	73,1 kg	Oldukça İyi
18 May 19	73,5 kg	Oldukça İyi
15 May 19	74,7 kg	Oldukça İyi
14 May 19	75,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	75,6 kg	Oldukça İyi
09 May 19	74,4 kg	Oldukça İyi
08 May 19	74,6 kg	Oldukça İyi
07 May 19	74,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	73,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	72,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	72,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	74,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	73,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	73,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	72,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	73,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	73,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	70 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	72,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	72,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	73 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	73 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	71 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	68,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	68,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	68 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	70 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	68,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	69,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	69,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	67,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	67,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	68 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	70,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	71,5 kg	Oldukça İyi
30 May 18	71,4 kg	Oldukça İyi
24 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
21 May 18	70,7 kg	Oldukça İyi
19 May 18	71 kg	Oldukça İyi
18 May 18	71,6 kg	Oldukça İyi
16 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
15 May 18	71 kg	Oldukça İyi
14 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
13 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
12 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
10 May 18	71 kg	Oldukça İyi
09 May 18	70,8 kg	Oldukça İyi
08 May 18	71,3 kg	Oldukça İyi
07 May 18	72,2 kg	Oldukça İyi
06 May 18	72,1 kg	Oldukça İyi
05 May 18	72 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	72 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
27 Oca 18	73 kg	Oldukça İyi