woman_or_man Günlüğü, 25 May 15

Вы молочный покупаете? Покупайте горький хотя бы, он полезнее) 

я обычно когда рука тянется сразу смотрю на каллории. Вижу на шоколадке 500-600 ккал и сразу расстраиваюсь и кладу вкусняшу на место)) 

от 70% покупайте. его много и не съешь, да и полезный он, и ГИ у него маленький 

Ох любимую милку,и риттер спор давно убрала в топку,смотри на состав и жутко становится..только горький и 90 пр )зао скушал гр 20-30 и не паришься =) 

спасибо, я уже хотя бы не по целой шоколадце съедаю, скоро надеюсь отвыкнуть-)) уже норм) но если припрет, так я и горького поем от души)) а калорий что в горьком, что в молочном вроде примерно одинаково) 

я раньше кит кат обожала и сударушку с орехами, а сейчас так привыкла к горькому, попробовала тут молочный- показался такой приторный)  

надо тоже привыкнуть к горькому или вообще его не есть))  

вообще не есть- не получится, всё равно срыв будет, лучше потихоньку заменять, по крайней мере, мне помогло 

Отсюда - http://fit-blog.ru/tag/metabolizm/ там пункт топ 10 продуктов ускоряющих обмен веществ. "Конечно, мы все знаем, что шоколад – злой вред, поэтому стараемся его избегать. Но оказывается, натуральный шоколад (не молочные плитки) уникален по составу! Содержащиеся в нем медь, магний, калий, а также флавоноиды и эндорфины не только заставят наш метаболизм работать на полную катушку, но и наполнят нас радостью и умиротворением, благодаря “гормонам удовольствия”." Ну и про темный шоколад где-то читала именно с утра полезен. Мне нра Lindt 85 %, дорогой только зараза( 

есть бабаевский элитный 75%, в два раза дешевле линдта, вполне норм 

ещё есть шоколад "победа" без сахара на стевии - иногда неплохо) http://goo.gl/DR82db