Başlanan Tarih: 29 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
03 Şub 12	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	74,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	74,8 kg	Düşük
06 Oca 12	73,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	72,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 11	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 11	72,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	72,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	72,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 11	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	72,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 11	72,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 11	72,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 11	73,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 11	73,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	73,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 11	73,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	72,6 kg	Oldukça İyi
17 May 11	71,5 kg	Oldukça İyi
04 May 11	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 11	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 11	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 11	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 11	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 11	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 11	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 11	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 11	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 10	73,0 kg	Oldukça İyi
28 Kas 10	73,0 kg	Oldukça İyi
25 Kas 10	73,0 kg	Oldukça İyi
23 Kas 10	73,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 10	73,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 10	73,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 10	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Eyl 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
28 Eki 10	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	73,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 10	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 10	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 10	74,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	74,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 10	74,4 kg	Oldukça İyi