Başlanan Tarih: 01 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
16 Eyl 24	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	66,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	67 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	67,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	67 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	66,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	67 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	67,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	67,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	67,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	67,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	68,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	68,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	68,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	69 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	69 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	69,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	69,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	69,8 kg	Oldukça İyi
25 May 24	70,1 kg	Oldukça İyi
19 May 24	70,3 kg	Oldukça İyi
18 May 24	70,9 kg	Oldukça İyi
16 May 24	71,3 kg	Oldukça İyi
11 May 24	71,5 kg	Oldukça İyi
08 May 24	71 kg	Oldukça İyi
06 May 24	71,7 kg	Oldukça İyi
05 May 24	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	72 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	72,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	74,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	75,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	76 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	77,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	77,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	78,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	78,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	78,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	79 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	79,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	80 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	80,4 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	80,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	80,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	81,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	81,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	82,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	83,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	83,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	84,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	85,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	87 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	82,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	82,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	77,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	78 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	78,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	79,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	71 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	69,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	70 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	73 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	74,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	74,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	75 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	76,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	77 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
03 Ağu 21	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	76,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	75,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	76 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	76,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	77 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	78 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	79,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	72 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	72 kg	Uygulanamaz