Katariq Günlüğü, 09 Kas 16

Katariq Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Что то как то мне фартит с тренерами...
Первый свалил через 4 месяца занятий со мной, из за того что его клуб не устраивал. Второй свалил тупо в туман, отчего я и сменила клуб( а потом еще 5), ибо дешево и сердито меня доконало, особенно, когда из гантельного ряда остались одна гантеля на 10, три на 15 и дальше после 30. Дистанционный тренер свалил по своим каким то делам, хотя чуялка мне подсказывает, что я откровенно наскучила/надоела. Нынешний тренер игнорит меня с начала недели. Тут явно мой косяк, но будь мужиком -ответь или пошли что ли, пока написала, завтра уже буду звонить.
Интересно, это у меня такой заебистый характер, что они вешаются и сваливают по тихому, при первой возможности, или тупо стечение обстоятельств?
Если нынешний тренер не откликнется( или пошлет), то я опять остаюсь одна с полным нихрена не понимаем что делать.
Если рассуждать логический:
-дистанционно я больше не пойду, ибо бред сивой кобылы, если ты здоров как конь и не убиваем, то катит, если косяки со здоровьем, то тут еще поискать придется адекватного, в итоге самому перекраивать программу под свои возможности.
- во всех клубах вокруг дома с "калеками" работают по принципу "не можешь приседать -жми, не можешь жать -иди домой". Возможно, нормальные тренера.
-самостоятельно колупаться нет никакого желания, мало мне геморроя в жизни, давай еще и планирование треннига на себя повесим. И так мозги шуршат на полную по другой теме. Тем более, что я все яснее и яснее понимаю, что нихренииище я не знаю.
Конечно, возможно, я рано поднимаю панику, но я пессимист, мне проще смирится с худшим, если потом все окажется хорошо, то я порадуюсь, если не прокатит то "я так и знала" и полная готовность к такому раскладу.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2016:

1831 kcal

Yağ: 69,50g | Prot: 127,98g | Karb: 171,41g. Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Море Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: SAN Изолят, Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: ВкусВилл Аджика Острая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...

13 Destekçi Destek

1 - 20 / 26

Yorumlar

Катя, ты как древний философ...чем больше познаю мир, тем больше убеждаюсь в собственном невежестве. Но это в абсолюте...а относительно общей массы людей твои познания в области тренинга высоки. Так что пусть твои мозги шуршат...ну куда они там шуршали))) Куда то дорога да выведет. Про тренинг "калек" смеялась до слез...это же правда! И именно по этой причине меня никто не брал тренировать. Ну кому нужна возрастная тетка с прооперированным позвоночником и кучей дополнительных болячек? А у тебя было вон сколько тренеров, так что стакан наполовину полон!

09 Kas 16 üye tarafından: HelenPop

Мне тоже чет думается, что ты сама отлично справишься. Я тоже как-то подразочаровалась во всех тренерах сразу.

09 Kas 16 üye tarafından: Autumn Pearl

Лен, я действительно считаю что не умею планировать треннинг. Я как бы могу сделать себе программу из того что я физически могу делать, но это не планирование, это скелет. А что делать с этим скелетом вот фиг знает. И мы как бы не ходим к сапожнику лечить зубы,и сейчас я сапожник. Про "калек" тот же вейдер, фпа итд, дает только базу, но ведь все не сводиться только к "жми тяни и приседай", дело в движении , а не в названии.

09 Kas 16 üye tarafından: Katariq

Ларис, а мы с тобой опять за жизнь пойдем) я мне кажется сейчас во всем разочаровываюсь. Я готова платить внятные деньги за внятный результат, даже за понимание что я останусь жирненькой дрищей, хотя это я и без тренера осознаю.

09 Kas 16 üye tarafından: Katariq

Вообще не понимаю зачем тренер, если не идёшь на соревнования какие либо. Наверняка техника поставлена, а составить план упражнений не составит труда - слушай тело и смотри в зеркало. Да и обычные сеты (в инете полно программ на любой вкус) никто не отменял - они работают.

09 Kas 16 üye tarafından: Coupe de Grace

Олег, я не могу приседать, жать ногами, сгибать, разгибать , выпады плие и подобное колобродство, мне физически больно. Что в этом случае делать? Ни одна хрень из инета не даёт ответ на этот вопрос. А махать ножкой в кроссовере до посинения-тут как бы и так ясен результат. Тренер ставит ( ставил по крайней мере)технику, этот переворачивает моё представление о ней, ставится она уже с учётом моей физиологии. Он дозирует нагрузку, я могу фигачить до посинения( ибо знаю что могу пахать до обмороков). Ещё раз повторюсь, мы не ходим лечить зубы к сапожнику.

09 Kas 16 üye tarafından: Katariq

Я пробовала с тренерами в зале, пробовала с конкретными дистанционными, пробовала с он-лайн школами... Мне подошло последнее. Постараюсь поделиться своим собственным мнением которое никому не навязываю. Плюсы он-лайн школы: 1) цена ниже чем с перс. тренером в зале, сопоставима и/или дешевле с дистантом 2) не завязана на конкретном человеке, если по какой-то причине дистант отваливается, то школа это юр.лицо, взявшее оплату и несущее обязательства по замене, и тд 3) помогут с планом питания, упражнениями, есть и видео как надо, и можно выслать себя, как получается, для корректировок, есть большой штат людей - тренера, врачи, диетологи 4) практически круглосуточные консультации (в отличие от конкретных дистантов) Ну и в заключение, не сочтите за рекламу, мне лично нравятся две школы - http://bodylab.ru/ и http://usmanovateam.ru/ , регулярно пользуюсь абонементами последней, уйдя от персонального в зале.

09 Kas 16 üye tarafından: nataliaserebrianskaia

Согласен - тренер это очень сложно. Чем больше тренируюсь тем больше понимаю что сам знаю недостаточно чтобы качественно тренировать. И тем сложнее с тренерами, пообщавшись понимаю что большинство знают гораздо меньше чем я, и нафиг они мне тогда. А где взять реально знающего неясно, причем предполагаю что реально знающий еще и денег попросит столько, сколько у меня нет. Пока по нагрузке колдую сам опираясь на ЛМС, а по технике консультируюсь у МСМК по лифтингу, к которому нагло втерся в доверие (в технике он безупречен, а в дозировании нагрузок мне его подход не нравится, так что такой компромисс).

09 Kas 16 üye tarafından: chelpav

посоветовать откровенно нечего, могу предложить любителя работать с калеками, но самоучка, не знаю насколько тебя устраивает такой вариант

09 Kas 16 üye tarafından: Looopyowl

Может проблема не в тренере?

09 Kas 16 üye tarafından: RZH

У нас в зале есть 3 вида тренеров: -персональный тренер, которому самому очень нужен персональный тренер; -тренер-билдер из серии "я смог и ты сможешь"; -годный тренер (редкость). Сам занимаюсь всего год, на тренера денег нет, есть ограничения по здоровью (варикоз), но тем не менее читая, изучая, советуясь и прислушиваясь к себе программа постепенно доводится до комфортной и рабочей. В каждом зале есть "теоретики", которые всем дают советы, так вот не стоит посылать их в ж.пу за навязчивость, а стоит выслушать и принять к сведению, посмотреть видюшки, прочувствовать свои мышцы и т.д. в общем говоря проявите терпение и попробуйте, взяв за основу классическую программу заточить её под себя!

10 Kas 16 üye tarafından: gentlemanmsk

nataliaserebrianskaia, возможно в данные школы реально работают, но чисто со стороны это похоже на то чем я занимаюсь, если коротко стригу деньги с человеков с минимальным количеством знаний по теме. Я за индивидуальный фитнес, не принимаю я проектов типа "бешеной сушки"