Başlanan Tarih: 09 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,2 kg
06 Ağu 24	108,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	109,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	109,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	109,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	109,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	110,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	110,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	110,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	111,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	110 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	112,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	112,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	112,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	113 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	112,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	113,7 kg	Oldukça İyi
18 May 24	114,7 kg	Oldukça İyi
14 May 24	115,2 kg	Oldukça İyi
13 May 24	118 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	103 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	103 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	103,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	104,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	104,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	105,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	106 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	106,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	106,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	107,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	107,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	108,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	109,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	100,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	93,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	106,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	105,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	105 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	105,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	106,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	107 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	106,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	107,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	107,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	107,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	108,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	109,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	109,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	110,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	110,8 kg	Oldukça İyi
31 May 23	111,7 kg	Oldukça İyi
27 May 23	113,4 kg	Oldukça İyi
26 May 23	115,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	102,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	102,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	103,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	104,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	104,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	104,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	105,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	105,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	106,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	106,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	106,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	107,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	108,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	109 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	109,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	110,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	111,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	111,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	105,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	105,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	106,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	106,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	108,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	109,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	108,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	108,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	109 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	109,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	110,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	111 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	111,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	112,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	115,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	115,5 kg	Düşük
17 May 21	98,8 kg	Oldukça İyi
08 May 21	99 kg	Oldukça İyi
01 May 21	99,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	99,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	99,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	99,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	100 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	100,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	100,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	101,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	101,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	102,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	102 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	102,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	103,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	102,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	103,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	103,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	103,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	104,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	105,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	103,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	105,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	103,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	104,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	104,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	104,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	104,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	105,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	105,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	105,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	105,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	105,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	105,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	106 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	106,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	106,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	106,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	107,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	107,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	108,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	107,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	108,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	109,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	108,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	109,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	110,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	112,1 kg	Düşük
09 Haz 20	104 kg	Oldukça İyi
27 May 20	102,4 kg	Oldukça İyi
19 May 20	103 kg	Oldukça İyi
12 May 20	101,4 kg	Oldukça İyi
05 May 20	102,7 kg	Oldukça İyi
01 May 20	103,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	103,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	104,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	105,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	105 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	104,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	105,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	105,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	106 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	105,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	106,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	106,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	108,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	108,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	108,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	108 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	107,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	108,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	108,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	108,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	108,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	110 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	110,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	112,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	110,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	111,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	112,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	111,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	114,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	115,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	105,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	105,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	104,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	104,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	105,5 kg	Oldukça İyi
30 May 19	105,5 kg	Oldukça İyi
28 May 19	105,6 kg	Oldukça İyi
25 May 19	106,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	105,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	107 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	107,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	104,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	105,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	105,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	105,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	106,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	106,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	107,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	111,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	101,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	102,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	101,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	102,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	101,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	101,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	102,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	102,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	103,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	104 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	105 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	106,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	104,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	105,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	105,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	105 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	105,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	105,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	107,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	107,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	105,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	104,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	104,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	104,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	105,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	106,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	109,3 kg	Düşük
04 Kas 18	99,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	100,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	100,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	99,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	98,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	98,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	98,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	99 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	99 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	99,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	99,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	100,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	100,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	100,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	100 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	99,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	100,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	101 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	101 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	101,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	102,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	103,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	103,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	104,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	104,3 kg	%100
27 Ağu 18	105,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	105,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	106,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	106,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	106,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	108,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	107,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	102,5 kg	Düşük
02 Şub 18	101,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	101,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	100,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	102,5 kg	Düşük
21 Oca 18	100,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	101 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	101 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	101 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	100,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	101,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	102,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	102,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	103,3 kg	Düşük
30 Ara 17	101,6 kg	%100
28 Ara 17	102,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	103,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	103 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	103,6 kg	Düşük
04 Tem 17	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	102,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	91,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 16	97,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	97,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	97,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	98,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	97,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	98,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	98,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	98,3 kg	%100
05 Ara 16	99,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	99,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	100,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	99,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	101,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	101 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	103,1 kg	Uygulanamaz
05 Nis 16	85,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	85,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	85 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	86,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	86 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	87,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	88,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	88,5 kg	Oldukça İyi
29 May 15	89,3 kg	Oldukça İyi
26 May 15	90,5 kg	Oldukça İyi
25 May 15	91,6 kg	Oldukça İyi
14 May 15	85,3 kg	Oldukça İyi
08 May 15	85,3 kg	Oldukça İyi
01 May 15	85,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	86 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	85,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	85,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	85,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	85,1 kg	%100
10 Nis 15	85,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	85,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	85,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	85,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	85,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	85,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	86,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	85,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	85,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	85 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	86,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	86,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	86,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	88 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	89,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	90,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	86 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	86,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 15	88 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 14	86,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	87,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	88,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	86 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	85,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	86,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	85,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	86 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	85,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	85,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	86,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	85,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	83,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	84,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	84,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	85 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	85,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	85,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	86,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	85,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	85,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	85,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	84,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	85,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	85,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	85,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	86 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	87,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	87,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	87,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	87,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	87,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	88,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	89,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	88,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	88,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	88,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	88,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	88,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	89 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	90,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	91 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	91 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	90,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	92,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	92,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	92,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	93,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	94 kg	Oldukça İyi
30 May 14	94 kg	Oldukça İyi
29 May 14	94,8 kg	Oldukça İyi
27 May 14	96 kg	Oldukça İyi
26 May 14	99,6 kg	Oldukça İyi
24 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
20 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
17 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
14 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
13 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
12 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
11 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
10 May 14	95,5 kg	Oldukça İyi
08 May 14	96,3 kg	Oldukça İyi
07 May 14	96,7 kg	Oldukça İyi
06 May 14	96,9 kg	Oldukça İyi
04 May 14	96,9 kg	Oldukça İyi
03 May 14	97,3 kg	Oldukça İyi
02 May 14	97,3 kg	Oldukça İyi
01 May 14	98,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	98,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	98,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	98,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	99 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	99 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	100,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	98,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	98,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	98,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	98,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	99,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	99,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	100,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	100,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	100,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	100,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	101,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	101,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	101,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	101,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	102,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	103,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	103,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	103,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	103,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	104,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	105,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	105,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	105,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	105,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	105,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	105,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	106,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	106,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	106,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	107,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	108,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 14	108,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	108,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	108,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	108,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	108,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	108,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	108,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	110,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	110,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	113,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	111,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	111,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	111,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	111,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	112,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	112,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 14	113,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	113,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	113,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	113,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	113,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	113,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	113,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	116 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	115,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	116,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	117,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	109,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	109,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	117 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	108 kg	%100
24 Eyl 13	108,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 13	108,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	108,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	109 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	109,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 13	109,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	109,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	109,9 kg	%100
09 Eyl 13	115,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
08 Eyl 13	110 kg	%100
06 Eyl 13	110 kg	%100
30 Ağu 13	110 kg	%100
26 Ağu 13	110,7 kg	%100
25 Ağu 13	111,8 kg	%100
23 Ağu 13	110 kg	%100
22 Ağu 13	111 kg	%100
21 Ağu 13	111 kg	%100
17 Ağu 13	110,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	111,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	111,7 kg	%100
14 Ağu 13	112,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	113 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	110,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	111,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 13	110 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	111,9 kg	Oldukça İyi
23 May 13	108,1 kg	Oldukça İyi
17 May 13	108,1 kg	Oldukça İyi
16 May 13	107,7 kg	Oldukça İyi
15 May 13	109,1 kg	Oldukça İyi
14 May 13	109,1 kg	Oldukça İyi
12 May 13	110,4 kg	Oldukça İyi
11 May 13	110,6 kg	Oldukça İyi
10 May 13	110,6 kg	Oldukça İyi
08 May 13	110,8 kg	Oldukça İyi
07 May 13	111,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	107,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	107,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	108 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	108 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	110,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 13	110,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	104 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	104 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	104 kg	Oldukça İyi
03 Şub 13	104 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	105 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 101 kg
23 Oca 13	104,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	102,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	102,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	102,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	103 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	103,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 12	103,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	103,3 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	100,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	100 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	99 kg	Oldukça İyi
09 Ara 12	98 kg	Oldukça İyi
05 Ara 12	98 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	98 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	98 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	98,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	98,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	98,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	98,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 12	99,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 12	99,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 12	100,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	100,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 12	100,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	101 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	101 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 121,4 kg
12 Kas 12	101,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	101,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 12	101,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	102 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	102,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	102,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 12	102,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	102,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	102,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	102,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	104 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	104,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	105 kg	%100
15 Eki 12	105 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	105 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	105 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	106 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	106 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	106 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	106,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	106,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	107 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	108 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	108,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	108,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 12	108,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 12	108,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	108,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 12	109,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 12	109,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	109,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	110,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	110,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	111,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 12	111,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	112,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	112,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	112,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	112,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	113 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	113,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 12	113,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	113,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	113,4 kg	%100
06 Eyl 12	113,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 12	113,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	114,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	115,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 12	115,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 12	115,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	115,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	117 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	116,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 12	116,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	118,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 12	118,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	118,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 12	118,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 12	119,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	120,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 12	119,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 12	120,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	121,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	112,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	113 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	113 kg	Oldukça İyi
19 Mar 12	115,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 12	121,4 kg	Uygulanamaz