Başlanan Tarih: 02 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
24 Ara 17	78 kg	Düşük
03 Ara 17	77,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	77,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	777,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	77,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	78 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	78,5 kg	Düşük
07 Ara 16	77 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	78 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	77,5 kg	Oldukça İyi
06 May 16	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	79 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	84 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	83 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	82 kg	Düşük
29 May 15	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	82,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,6 kg
17 Kas 14	84,4 kg	Düşük
30 Mar 14	83,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	83,5 kg	Düşük
02 Ara 12	81,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 12	82,6 kg	%100
31 Eki 12	83,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	76,7 kg	Oldukça İyi
02 May 12	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	78,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 11	81,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 11	100,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	101,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	103,0 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	104,1 kg	Oldukça İyi
19 May 11	104,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 11	104,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 11	105,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	106,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 11	106,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 11	106,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 11	104,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Haz 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
24 Haz 10	100,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 10	91,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 09	89,8 kg	Düşük
05 May 09	88,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 09	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 09	90,0 kg	Uygulanamaz
20 Ağu 08	89,4 kg	Düşük
16 Haz 08	88,5 kg	Uygulanamaz