Başlanan Tarih: 09 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
19 Nis 16	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	76 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	75,5 kg	Düşük
17 Şub 16	74,2 kg	%100
10 Şub 16	75 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	76,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	76,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	78,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	79,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	81,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 14	82,5 kg	Düşük
19 Ağu 14	82,8 kg	%100
12 Ağu 14	83,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	84 kg	%100
29 Tem 14	84,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	85,2 kg	%100
16 Tem 14	85,8 kg	%100
09 Tem 14	86,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	86,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	87,6 kg	%100
18 Haz 14	89 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	89 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
04 Eyl 13	88,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	89,3 kg	%100
19 Ağu 13	90 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	91 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	91 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	92 kg	Uygulanamaz