Başlanan Tarih: 04 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,9 kg
25 Ağu 23	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	72 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	72,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	72,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	73 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	73,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	75,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	78,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
06 Nis 21	74 kg	Uygulanamaz