Başlanan Tarih: 15 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
03 Mar 15	74,8 kg	Düşük
01 Oca 15	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	70,3 kg	%100
07 Ara 14	70,8 kg	%100
02 Ara 14	71,2 kg	%100
28 Kas 14	73,0 kg	Düşük
29 Eki 14	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	68,9 kg	%100
01 Eki 14	68,0 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	67,6 kg	%100
07 Eyl 14	68,0 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	68,0 kg	%100
19 Ağu 14	67,1 kg	%100
09 Ağu 14	66,7 kg	%100
06 Ağu 14	66,2 kg	%100
05 Ağu 14	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	65,8 kg	%100
29 Tem 14	65,3 kg	%100
27 Tem 14	64,9 kg	%100
26 Tem 14	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	64,4 kg	%100
21 Tem 14	64,2 kg	%100
20 Tem 14	64,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	64,9 kg	Düşük
15 Tem 14	67,1 kg	Düşük
07 Haz 14	68,0 kg	%100
20 May 14	69,4 kg	%100
11 May 14	69,9 kg	Oldukça İyi
02 May 14	68,5 kg	Düşük
11 Nis 14	69,9 kg	%100
08 Mar 14	70,3 kg	Düşük
01 Mar 14	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	69,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	70,3 kg	Düşük
23 Ara 13	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	68,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	69,4 kg	%100
19 Eki 13	69,4 kg	%100
08 Eyl 13	74,8 kg	%100
05 Eyl 13	75,7 kg	%100
04 Eyl 13	76,2 kg	%100
02 Eyl 13	76,7 kg	%100
09 Ağu 13	78,0 kg	%100
29 Tem 13	78,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	78,9 kg	%100
15 Haz 13	81,2 kg	%100
29 May 13	84,8 kg	%100
25 May 13	85,3 kg	%100
24 May 13	85,7 kg	%100
23 May 13	86,2 kg	%100
22 May 13	87,1 kg	%100
19 May 13	87,5 kg	%100
18 May 13	88,0 kg	%100
16 May 13	88,5 kg	Oldukça İyi
15 May 13	88,5 kg	%100
13 May 13	88,9 kg	Oldukça İyi
11 May 13	89,8 kg	Oldukça İyi
10 May 13	90,7 kg	Oldukça İyi
02 May 13	91,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	91,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	93,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,3 kg
10 Nis 13	93,0 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	93,0 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	94,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	95,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	99,8 kg	Uygulanamaz
01 Eki 12	119,3 kg	Uygulanamaz