Caruxin - Üye

Caruxin

Ekim 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

96 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

96 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 31 kg

Takip et

Caruxin Kilo Geçmişi

	eve_2102
	En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor

	lorepulido
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	valledulce
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

	kentaurominos
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 3,63g | Karb: 4,54g | Prot: 43,42g

Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.

Kaloriler: 78kcal | Yağ: 2,04g | Karb: 10,86g | Prot: 4,28g

Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.

Kaloriler: 481kcal | Yağ: 34,05g | Karb: 5,01g | Prot: 37,15g

Ideal para dieta keto.

Kaloriler: 140kcal | Yağ: 6,47g | Karb: 4,55g | Prot: 16,35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.