Chitra Rao
Ekim 2010, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
9
Takipçiler
11
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg

Mevcut Ağırlık
70 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 5 kg
Been there once...Back with a vengeance!!!

Just for the Records:
FS Member since Saturday, 09th Oct 2010.
Saturday, 09th Oct 2010, Starting Weight 72
Saturday, 09th Oct 2010, 1st Weigh In 71.8
Sunday, 10th Oct 2010 71.1
Thursday, 14th Oct 2010 70.6

Chitra Rao Kilo Geçmişi


Takip edilen

Hoser
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
 
fatmad
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
mridulap2003
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
CavegirlInAHyundai
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

Chitra Rao Yemek Kitabı

Kaloriler: 203kcal | Yağ: 8,18g | Karb: 28,42g | Prot: 5,76g
Cranberry Almond Breakfast Cookies
A pretty healthy breakfast "cookie" that you can eat anytime - loaded with fiber and some protein.
Kaloriler: 80kcal | Yağ: 4,78g | Karb: 9,04g | Prot: 1,91g
Late Summer Ratatouille
A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.
Kaloriler: 272kcal | Yağ: 9,20g | Karb: 18,84g | Prot: 25,19g
Sicilian Chicken
Simmering the chicken pieces in tomatoes, olives, golden raisins, balsamic vinegar and basil provides the flavors of Sicily in this one-skillet dish.
Kaloriler: 188kcal | Yağ: 1,32g | Karb: 35,27g | Prot: 8,98g
Crock Pot Curried Rice and Lentils
Inspired by more traditional Indian recipes, this curried rice and lentils is a full vegetarian meal right out of your crock pot.
Kaloriler: 56kcal | Yağ: 0,33g | Karb: 11,44g | Prot: 2,58g
Cocoa Meringue Cookies
An easy, sweet and low calorie cookie.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Chitra Rao En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.