Classic_D - Üye

Classic_D

Şubat 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

439

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

107 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg

Mevcut Ağırlık

108,6 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

88 kg

Geriye kalan: 20,6 kg

Takip et

Classic_D Kilo Geçmişi

	Aleksamirsa
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	mjunhy
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor

	smileos
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 82kcal | Yağ: 0,28g | Karb: 13,14g | Prot: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kaloriler: 136kcal | Yağ: 9,57g | Karb: 11,38g | Prot: 3,82g

Вкусно и полезно.

Kaloriler: 251kcal | Yağ: 3,28g | Karb: 3,81g | Prot: 48,58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Kaloriler: 199kcal | Yağ: 9,07g | Karb: 15,14g | Prot: 13,02g

Совершенно замечательный шоколадный десерт.

Kaloriler: 308kcal | Yağ: 3,82g | Karb: 10,30g | Prot: 57,85g

Рецепт очень простой.

	Кефир 3,2%
	Сок Грушевый Осветленный
	Эспрессо
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph