Ententeich - Üye

Ententeich

Temmuz 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

100 kg

Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg

Mevcut Ağırlık

86,1 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 1,1 kg

Takip et

Ententeich Kilo Geçmişi

	Fagmich
	En son tartılma: Haftada 6,5 kg kaybediyor

	Himmlischerbote
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Sonnenkindl
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Ranger 1966
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 10,91g | Karb: 10,26g | Prot: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kaloriler: 409kcal | Yağ: 16,78g | Karb: 37,18g | Prot: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Kaloriler: 190kcal | Yağ: 6,52g | Karb: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Kaloriler: 23kcal | Yağ: 1,23g | Karb: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kaloriler: 310kcal | Yağ: 9,67g | Karb: 28,92g | Prot: 24,73g

Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.

	Bratwurst
	Mayonnaise - 20ml
	Tomato Ketchup
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Örgü Örmek