Hbear
Ocak 2009, tarihinde katıldı
Gönderiler
58
Takip edilen
5
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg

Mevcut Ağırlık
86,2 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
74,8 kg
Geriye kalan: 11,3 kg
I have struggled for years with my weight and eating disorders. Now I want my self esteem and life back. I just realized that I have to stop blaming everything around me and know that I am the only one holding me back.

I am ready to start living again.

Hbear Kilo Geçmişi


Takip edilen

radiochick
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
muffin top
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
GilmoreGirl
En son tartılma: Haftada 1,3 kg alıyor Up
 
GUTIERREZ97
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down

Hbear Yemek Kitabı

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 6,15g | Karb: 49,45g | Prot: 7,40g
Creamy Baked Oatmeal
Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.
Kaloriler: 209kcal | Yağ: 9,05g | Karb: 22,30g | Prot: 9,79g
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Kaloriler: 225kcal | Yağ: 9,15g | Karb: 18,18g | Prot: 16,36g
Brown Sugar Crusted Salmon
Baked salmon encrusted in brown sugar, Dijon mustard and lemon juice.
Kaloriler: 56kcal | Yağ: 2,82g | Karb: 3,91g | Prot: 3,79g
Jalapeno Poppers
These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.
Kaloriler: 362kcal | Yağ: 5,06g | Karb: 63,33g | Prot: 19,50g
Black Beans & Corn Salsa Salad
Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Hbear En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.