LEA LEO - Üye

LEA LEO

Temmuz 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

75 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

75 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

59 kg

Geriye kalan: 16 kg

Takip et

LEA LEO Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Elyera
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

LEA LEO Yemek Kitabı

Kaloriler: 321kcal | Yağ: 5,39g | Karb: 34,81g | Prot: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Kaloriler: 474kcal | Yağ: 4,17g | Karb: 73,94g | Prot: 33,53g

Macaroni au Thon

Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.

Kaloriler: 190kcal | Yağ: 12,74g | Karb: 6,07g | Prot: 12,99g

Quiche au Poireau et au Thon

Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

LEA LEO En son Yemek & Egzersizleri

	Beurre Doux
	Melba Toast
	Portakal Suyu
	Mekik
	Fitness (Egzersiz)

Diyet Takvimini Görüntüle