Liliadou - Üye

Liliadou

Nisan 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

87,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg

Mevcut Ağırlık

80,4 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

69 kg

Geriye kalan: 11,4 kg

Takip et

Liliadou Kilo Geçmişi

	ray.d
	En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor

Kaloriler: 146kcal | Yağ: 7,65g | Karb: 8,66g | Prot: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kaloriler: 125kcal | Yağ: 1,44g | Karb: 26,47g | Prot: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Kaloriler: 120kcal | Yağ: 2,84g | Karb: 19,69g | Prot: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Kaloriler: 135kcal | Yağ: 9,07g | Karb: 8,69g | Prot: 6,68g

Une salade originale et légère.

	Kuru Erik
	Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş)
	Zeytinyağı
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Merdiven Çıkma