MDoletina - Üye

MDoletina

Ekim 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

114,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg

Mevcut Ağırlık

102,1 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

61,2 kg

Geriye kalan: 40,8 kg

Takip et

Hi All! I am a 30-something year old professional with enough spare tires and thunder thighs to feed a small country. I would love to meet people (any age, race, or gender is welcome!!!) in the same boat as me - hope we don't sink it!!!

MDoletina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	ChelsieD
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	Poundstolose
	(sadece takipçiler görebilir)

	sexynonna
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg alıyor

	Missychick21
	En son tartılma: Haftada 1,1 kg alıyor

Tümünü Göster

MDoletina Yemek Kitabı

Kaloriler: 172kcal | Yağ: 6,75g | Karb: 1,58g | Prot: 24,96g

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

Kaloriler: 265kcal | Yağ: 14,11g | Karb: 1,66g | Prot: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kaloriler: 452kcal | Yağ: 21,63g | Karb: 1,61g | Prot: 59,69g

Creamy Pesto Philly Chicken

Low carb and easy chicken dish.

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,30g | Karb: 0,41g | Prot: 19,00g

Ahi Poke Salad

An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.

Kaloriler: 114kcal | Yağ: 10,07g | Karb: 1,08g | Prot: 4,71g

Jalapeno Sausage Poppers

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

MDoletina En son Yemek & Egzersizleri

	Et Suyu
	Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal)
	Sriracha
	Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle