Nina.fit
Mart 2015, tarihinde katıldı
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Gönderiler
8
Takip edilen
31
Takipçiler
33
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
Mevcut Ağırlık
51,4 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
50 kg
Geriye kalan:
1,4 kg
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Comecei a engordar dentro de um quadro de depressão. De 58 kg fui parar em 98 kg, em 3 anos. Tentei diversas vezes emagrecer. Uma dessas foi pra valer, ou, pelo menos, a que eu decidi de verdade ir até o fim. Uma dieta "doida" (muito restrita), muito exercício, cheguei aos 60 kg (porém,sem saúde).
Voltei a engordar, naquele efeito que, muitos de vocês sabem bem: SAN -FO - NA!
Oscilando entre 65 e 72 kg.
Até que conheci o livro do dr.Pierre Dukan, a famosa "dieta dukan", fiz (cortando só o leite, no livro é recomendado o consumo),sem acreditar 100%, deu muito certo, perdi 18 kg, e sem me sentir SOBRECARREGADA por uma dieta, como costumava acontecer em outras...
Hoje em dia, digo que estou num estilo de vida, no qual consiste em: ingerir a menor quantidade possível de carboidratos considerados "ruins", dentro do bom senso. E AGORA VISANDO SAÚDE!
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