andro81 - Üye

andro81

Şubat 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

109,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg

Mevcut Ağırlık

87,0 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

72,6 kg

Geriye kalan: 14,4 kg

Takip et

Height :1.75m / 5.9"

andro81 Kilo Geçmişi

	Ana Reddi
	(sadece takipçiler görebilir)

	Vopli
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	nicki225
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	DeanDon1
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 418kcal | Yağ: 19,08g | Karb: 42,59g | Prot: 21,16g

These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.

Kaloriler: 262kcal | Yağ: 19,19g | Karb: 11,45g | Prot: 11,86g

A fresh summer salad to which you can add almost anything for a variation.

Kaloriler: 151kcal | Yağ: 2,65g | Karb: 26,80g | Prot: 6,50g

Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.

Kaloriler: 247kcal | Yağ: 17,28g | Karb: 19,19g | Prot: 9,22g

A fresh alternative to a salad classic.

	Ispanak
	Feta with Herbs
	Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)
	Kayak (Karda)