chaunstace
Temmuz 2010, tarihinde katıldı
Gönderiler
61
Takip edilen
14
Takipçiler
18
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık
92,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 29,0 kg
I am in my mid 30's, REALLY am wanting to lose weight for good this time and am so sick and tired of battling my weight. I want to get rid of it once and for all and not worry about it anymore! I'm not getting any younger, if I don't do something now, I know there will be health issues popping up, and I don't want that! God Bless!!

chaunstace Kilo Geçmişi


Takip edilen

thecoach
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
information
En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor Down
staceyg02
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
skinnygirl130
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

chaunstace Yemek Kitabı

Kaloriler: 438kcal | Yağ: 30,26g | Karb: 7,39g | Prot: 25,61g
Bourbon Glazed Pork Chops
Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.
Kaloriler: 454kcal | Yağ: 19,44g | Karb: 14,61g | Prot: 57,27g
Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
A real stir fry recipe favorite that's sure to please.
Kaloriler: 308kcal | Yağ: 18,98g | Karb: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Kaloriler: 183kcal | Yağ: 5,21g | Karb: 6,41g | Prot: 28,18g
Spicy Chicken
Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.
Kaloriler: 284kcal | Yağ: 4,51g | Karb: 40,42g | Prot: 18,81g
Chicken Fried Rice
Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

chaunstace En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.