dianrosdiana

Ekim 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

55 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

55 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

53 kg

Geriye kalan: 2 kg

Takip et

Saya seorang ibu rumah tangga dg 4 orang anak. Saya bekerja sebagai PNS. Saya tinggal di kota Cirebon.

dianrosdiana Kilo Geçmişi

	anis21121995
	En son tartılma: Haftada 4,9 kg kaybediyor

Kaloriler: 30kcal | Yağ: 0,63g | Karb: 6,20g | Prot: 1,22g

Hidangan sayuran sehat yang mudah.

Kaloriler: 662kcal | Yağ: 24,51g | Karb: 62,90g | Prot: 56,15g

Kaya rasa dan sajian berat ayam dengan jamur.

Kaloriler: 336kcal | Yağ: 12,31g | Karb: 53,09g | Prot: 7,70g

Versi rendah gula tanpa nasi.

Kaloriler: 376kcal | Yağ: 13,98g | Karb: 41,93g | Prot: 22,51g

Salad dengan ayam, jagung dan kentang.