elen58
Haziran 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
720
Takip edilen
0
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg

Mevcut Ağırlık
69,5 kg
Performans: Haftada 0,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 0,5 kg

elen58 Kilo Geçmişi

elen58 Yemek Kitabı

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloriler: 62kcal | Yağ: 2,73g | Karb: 2,84g | Prot: 6,52g
Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами
Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.
Kaloriler: 90kcal | Yağ: 2,44g | Karb: 6,57g | Prot: 10,61g
Маффины Творожные
Самая простая и удобная.
Kaloriler: 285kcal | Yağ: 19,19g | Karb: 2,78g | Prot: 24,23g
Курочка под Сыром с Помидором
Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.
Kaloriler: 155kcal | Yağ: 1,85g | Karb: 11,42g | Prot: 23,40g
Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей
Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

elen58 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.